8 лучших снотворных без рецепта в 2021 году

8 лучших снотворных без рецепта в 2021 году

Более 30% россиян страдают бессонницей (инсомнией). Такие данные приводит директор Центра нейротехнологий Илья Блохин. Нарушения сна снижают качество жизни и в перспективе могут приводить к серьезным заболеваниям. Для борьбы с этой проблемой разработаны снотворные, которые бывают безрецептурными и рецептурными. Безрецептурные лекарства обладают слабой или средней эффективностью. Они хорошо справляются с эпизодическими нарушениями сна и не вызывают привыкания. Рейтинг лучших снотворных, продающихся без рецепта, и правила их выбора представлены в нашей статье.

На что обратить внимание при покупке снотворного

Состав безрецептурных препаратов

Лекарства, которые свободно продаются в аптеках, не содержат сильнодействующих веществ. С учетом активных компонентов безрецептурные препараты для улучшения сна подразделяются на 3 категории:

  1. Таблетки с мелатонином. Мелатонин – гормон, который вырабатывается в головном мозге с целью регуляции режима сна и бодрствования. Он облегчает засыпание, снижает частоту ночных пробуждений, помогает адаптироваться к смене часовых поясов. Препараты с мелатонином относятся к самым эффективным безрецептурным снотворным.
  2. Н1-гистаминоблокаторы. Эти вещества проникают в головной мозг, где связываются со специфическими рецепторами и угнетают активность нервной системы. Н1-гистаминоблокаторы обеспечивают быстрое засыпание. Они не вызывают привыкания, но применение таких лекарств часто сопровождается побочными эффектами. Подходят для кратковременного или эпизодического употребления.
  3. Растительные средства. Самые безопасные снотворные, которые обладают успокаивающим действием, уменьшают нервную возбудимость. Травяные сборы хорошо помогают при трудностях с засыпанием, возникающих на фоне стрессов.

Если подобные препараты не дают эффекта, стоит обратиться к врачу. Возможно, бессонница вызвана серьезными проблемами со здоровьем, которые нужно как можно быстрее выявить и начать лечение.

Производитель

Качественные препараты для борьбы с бессонницей есть в ассортименте таких фармацевтических компаний:

  • «Юнифарм» (США).
  • Richard Bittner (Австрия).
  • «Сандоз» (Словения).
  • ТЕВА (Чехия).
  • «Эвалар» (Россия).

Рейтинг снотворных без рецепта на 2021 год

1. Лучшее среди всех Мелаксен

Мелаксен

Почему нам понравилось: эффективный и безопасный препарат, который обеспечивает здоровый сон и не имеет побочных реакций. Обладает дополнительным свойством – нормализует ритмы сон-бодрствование.

Оценка редактора:

Состав

Американское лекарство от компании «Юнифарм» содержит мелатонин – гормон сна. Вещество синтезируется из растительных источников, по силе действия и химической структуре полностью соответствует человеческому гормону. «Мелаксен» улучшает естественные биологические ритмы – нормализует цикл сон-бодрствование, повышает сонливость вечером и помогает быстро заснуть.

Безрецептурный препарат не только улучшает засыпание, но и влияет на качество сна. Он снижает частоту пробуждений, предотвращает появление ночных кошмаров. В отличие от других снотворных «Мелаксен» не вызывает утреннюю сонливость, вялость и недомогание.

Дополнительный эффект лекарства – адаптация организма к смене часовых поясов. Его можно использовать людям, которые часто летают в другие страны и страдают от сбоев в режиме сна.

Применение

Для быстрого засыпания необходимо принимать по 1 пилюле за полчаса до сна. Некоторым людям для лечения инсомнии достаточно меньшей дозы, поэтому врачи советуют начинать с ½ таблетки «Мелаксена».

Безопасность

Главное преимущество препарата – невозможность передозировки. После употребления таблетки мелатонин быстро распадается до неактивных веществ и удаляется из организма. Это не влияет на эффективность, поскольку хороший сон продолжается даже после полного выведения «Мелаксена».

При использовании снотворного не нарушается концентрация внимания, поэтому на следующий день человек может садиться за руль автомобиля. В отзывах к препарату не было жалоб на побочные эффекты.

Плюсы

  • премиальное качество;
  • не вызывает привыкания и зависимости;
  • обеспечивает крепкий и здоровый сон;
  • после пробуждения нет сонливости и разбитости.

Минусы

  • высокая цена.

2. Лучшее снотворное без рецепта для взрослых Персен Ночь

Персен Ночь

Почему нам понравилось: эффективное растительное средство со снотворным и успокоительным эффектом. «Персен Ночь» быстро снимает нервное напряжение, помогает при легких формах бессонницы.

Оценка редактора:

Состав

Лекарство выпускается компанией «Сандоз» (Словения). В его составе содержатся натуральные экстракты мяты перечной, мелиссы и валерианы. Компоненты имеют выраженный седативный эффект: снимают нервное напряжение, устраняют тревожность и раздражительность, стабилизируют настроение.

«Персен Ночь» обладает мягким снотворным действием. Он наиболее эффективен при бессоннице, возникающей на фоне нервного перенапряжения. Препарат подходит для лечения нетяжелых форм инсомнии у взрослых. Он не относится к сильнодействующим средствам, поэтому у пожилых людей с хронической бессонницей использование «Персена» нецелесообразно.

Применение

Снотворное принимают по 1-2 капсулы за 60 минут до сна. Терапевтический курс длится 15-30 дней. После консультации с врачом можно продлить срок лечения до 2 месяцев.

Безопасность

«Персен» не назначается при гиперчувствительности к его компонентам, при некоторых заболеваниях – гипотонии, желчнокаменной болезни, врожденной непереносимости лактозы. Препарат редко вызывает побочные реакции, но может спровоцировать аллергию, которая проявляется сыпью, кожным зудом.

Плюсы

  • комбинация седативного и снотворного действия;
  • эффективен при бессоннице на фоне стресса;
  • не содержит синтетических компонентов.

Минусы

  • может вызывать аллергию.

3. Лучшее премиум-снотворное без рецепта Нотта

Нотта

Почему нам понравилось: натуральное и безопасное снотворное от известного производителя из Австрии. Относится к гомеопатическим препаратам с доказанной эффективностью.

Оценка редактора:

Состав

Препарат производится премиальной компанией Richard Bittner. Он включает полезные растительные компоненты: экстракты ромашки, кофейного дерева и овса, а также микроэлементы – цинк и фосфор. «Нотта» нормализует психоэмоциональное состояние человека, устраняет тревожность и нервозность, благодаря чему улучшается качество сна. Растительные капли способствуют засыпанию, увеличивают длительность ночного отдыха и уменьшают частоту пробуждений.

Лекарство идеально подходит для терапии легких и среднетяжелых форм бессонницы, которые вызваны стрессами и длительным умственным перенапряжением.

Обратите внимание, что безрецептурное снотворное относится к категории гомеопатических препаратов. «Нотта» – эффективное средство, но некоторые люди скептически настроены к данной группе лекарств и считают их бесполезными. Большинство отзывов о каплях положительные: пациенты пишут о мягком действии снотворного, устранении тревожности и нормализации сна на фоне лечения.

Применение

Препарат используют по 10 капель трижды в день. Лекарство удобно растворить в ложке воды. Жидкость не имеет специфического вкуса или запаха. Недостатком «Нотты» является медленное наступление эффекта, из-за чего нужен длительный прием – от 1 до 4 месяцев.

Безопасность

Единственным противопоказанием к назначению снотворного является индивидуальная непереносимость компонентов. «Нотта» не имеет побочных эффектов, не вызывает зависимости.

Плюсы

  • натуральный состав;
  • мягкое физиологичное действие на процессы сна;
  • устраняет раздражительность и тревожность;
  • помогает справиться со стрессами.

Минусы

  • эффект развивается медленно.

4. Лучшее снотворное без рецепта с алкоголем Ново-Пассит

Ново-Пассит

Почему нам понравилось: популярное средство для лечения бессонницы. Растительный состав комплекса усилен гвайфенезином – веществом, которое устраняет нервозность и тревожность.

Оценка редактора:

Состав

Снотворное от чешской компании ТЕВА содержит комплекс растительных экстрактов, которые обладают мощным успокаивающим эффектом. Для усиления действия «Ново-Пассита» в состав добавлен гвайфенезин. Он воздействует на нервную систему, устраняет повышенную тревожность и нервозность, которые мешают заснуть.

Лекарство отличается медленным наступлением снотворного эффекта. Седативное действие ощущается практически после первого применения, а вот для устранения бессонницы нужен длительный прием препарата. «Ново-Пассит» выпускается в виде сиропа, в составе которого есть сахар и этанол 96%, что нужно учитывать при покупке.

Применение

«Ново-Пассит» используют по 5 мл трижды в день. Флакон имеет мерный колпачок. Сироп нужно принимать до еды, запивая водой. Лекарство без рецепта можно использовать в течение 1 месяца, продление курса согласовывается с врачом.

Безопасность

Снотворное не назначается при аллергии не его ингредиенты, при острых заболеваниях ЖКТ. С осторожностью лекарство применяют у пациентов с диабетом, поскольку сироп содержит большое количество сахара. В таком случае можно приобрести таблетки «Ново-Пассит» с идентичным составом.

При длительном применении препарата возникает постоянная сонливость, вялость и заторможенность, которая требует отмены снотворного. Из-за наличия алкоголя «Ново-Пассит» нельзя принимать водителям, людям, которые работают с движущимися механизмами.

Плюсы

  • быстрый успокоительный эффект;
  • удобная форма применения;
  • возможность длительного лечения.

Минусы

  • не подходит водителям и работникам с опасными условиями труда.

5. Лучшее натуральное снотворное без рецепта и без привыкания Формула Сна

Формула Сна

Почему нам понравилось: мягкое растительное снотворное, которое не имеет побочных эффектов. Благодаря содержанию витаминов группы В «Формула Сна» улучшает работу мозга, адаптирует организм к стрессам.

Оценка редактора:

Состав

Лекарство от российского производителя «Эвалар» содержит комплекс травяных экстрактов (пустырник, хмель, эшшольция). Компоненты улучшают функционирование нервной системы, устраняют раздражительность и тревожность, способствуют быстрому засыпанию. Состав «Формулы Сна» усилен витаминами группы В, которые необходимы для правильного функционирования головного мозга. Также в снотворном присутствует магний с «элемент спокойствия», помогающий справляться со стрессом.

Натуральный комплекс обладает тремя основными эффектами: нормализует суточные ритмы и ускоряет засыпание, улучшает качество и продолжительность сна, устраняет психоэмоциональное напряжение. Обратите внимание, что снотворное имеет накопительное действие. Средство не может быстро решить проблемы инсомнии, но при длительном использовании дает хороший эффект.

Применение

«Формула сна» подойдет взрослым и подросткам старше 14 лет. Для лечения бессонницы нужно принимать по 2 таблетки за полчаса до сна. При хронических проблемах с засыпанием прием «Формулы Сна» можно повторять 2-4 раза в год курсами по 20 дней.

Безопасность

Препарат безвреден, он не содержит синтетических веществ. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость растительных компонентов. «Формула Сна» не вызывает привыкания и побочных эффектов, при ее использовании не может быть зависимости.

Плюсы

  • 100% натуральный безопасный препарат;
  • хороший успокоительный эффект;
  • комплекс витаминов для улучшения работы мозга.

Минусы

  • слабый снотворный эффект.

6. Лучшее бюджетное снотворное без рецепта Глицин

Глицин

Почему нам понравилось: недорогое лекарство, которое обладает седативным эффектом и улучшает функционирование головного мозга.

Оценка редактора:

Состав

Таблетки выпускаются фирмой МНПК «Биотики» (Россия). Глицин – аминокислота, которая необходима для работы головного мозга. Действующее вещество уменьшает психоэмоциональное напряжение, помогает адаптироваться к стрессовым ситуациям, улучшает настроение. Глицин не обладает прямым снотворным действием, но способен улучшать качество сна благодаря влиянию на функционирование нервной системы.

Лекарство предназначено для терапии легких форм инсомнии. Глицин нормализует питание клеток головного мозга, поэтому он может назначаться для лечения бессонницы у пациентов после черепно-мозговых травм, инсультов.

Применение

При бессоннице препарат назначается по 1 таблетке за 10-20 минут до сна. Средний курс лечения – 30 дней, через месяц прием снотворного можно повторить.

Безопасность

Глицин не используется у пациентов с аллергическими реакциями на составляющие таблеток. Побочных эффектов он не вызывает даже при длительном использовании.

Плюсы

  • низкая цена;
  • хорошее седативное действие;
  • улучшает мозговую активность.

Минусы

  • отсутствие прямого снотворного эффекта.

7. Лучшее снотворное без рецепта для пожилых Корвалол

Корвалол

Почему нам понравилось: дешевый препарат с сильным снотворным веществом в составе. «Корвалол» не только борется с бессонницей, но и нормализует давление, улучшает работу сердца.

Оценка редактора:

Состав

Российское средство от компании «Фармстандарт» содержит бромизовалериановую кислоту и масло мяты, которые обладают успокоительным эффектом. В составе «Корвалола» – фенобарбитал, который относится к транквилизаторам и обычно продается по рецепту. Лекарство содержит невысокую концентрацию этого активного вещества, поэтому ограничения на него не распространяются. Фенобарбитал воздействует прямо на головной мозг, снижает нервную возбудимость и способствует наступлению сна, поэтому помогает при хронической бессоннице у пожилых.

Помимо седативного и снотворного эффекта «Корвалол» положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, нормализует давление, снижает частоту пульса. Он помогает при кардиологических заболеваниях, которые встречаются практически у каждого пожилого человека. Благодаря комплексному действию и низкой цене «Корвалол» широко применяется у пациентов пенсионного возраста.

Применение

Для крепкого сна раствор нужно принимать по 15-30 капель, добавив его к четверти стакана воды. «Корвалол» обладает сильным запахом, что для одних людей является достоинством, а для других – недостатком. При необходимости можно повысить разовую дозировку лекарства до 50 капель. Препарат можно использовать длительно при условии регулярного наблюдения у врача.

Безопасность

«Корвалол» не назначается при тяжелых нарушениях функции печени и почек, при повышенной чувствительности к действующим компонентам. В составе снотворного есть алкоголь, поэтому его применение запрещено у пациентов, которые водят автомобиль или работают с опасными машинами и механизмами. После приема капель возможно головокружение, разбитость и недомогание, снижение концентрации внимания.

Плюсы

  • бюджетное снотворное;
  • помогает при хронической старческой бессоннице;
  • нормализует работу сердца.

Минусы

  • резкий запах капель;
  • побочные эффекты – головокружение, недомогание.

8. Лучшее снотворное без рецепта для крепкого сна Донормил

Донормил

Почему нам понравилось: быстродействующий препарат с Н1-гистаминоблокатором для лечения эпизодических нарушений сна.

Оценка редактора:

Состав

Французское лекарство от фармацевтической компании UPSA содержит доксиламина сукцинат, который принадлежит к Н1-гистаминоблокаторам. Он влияет на рецепторы в головном мозге, оказывает успокоительное и снотворное действие. Препарат выпускается в форме шипучих таблеток, которые быстро всасываются в желудке. Эффект от «Донормила» развивается уже спустя 10-20 минут.

Лекарство предназначено для людей молодого и среднего возраста, которые страдают от периодической бессонницы. Оно обладает быстрым и мощным эффектом, не вызывает привыкания и зависимости.

Применение

«Донормил» принимают по 1 таблетке за 20 минут до сна, запивают большим количеством жидкости. Если эффект не наступает, можно повысить дозировку до 2 таблеток, но только по указанию врача. Снотворное нежелательно употреблять длительными курсами из-за его побочных действий. Максимальный срок беспрерывного приема – 5 дней.

Безопасность

Среди противопоказаний к «Донормилу» основными являются: детский возраст, наличие закрытоугольной глаукомы, заболевания предстательной железы, сопровождающиеся нарушением мочеиспускания. Нежелательно назначать снотворное людям старше 65 лет.

Препарат воздействует не только на головной мозг, но и на другие органы, поэтому при его применении бывают побочные реакции. Зачастую пациенты жалуются на сухость во рту, дискомфорт в животе, запоры. Также наблюдается учащение сердцебиения, затруднения мочеиспускания. На следующий день после приема «Донормила» развивается легкая сонливость и недомогание, поэтому водителям не рекомендуют садиться за руль.

Плюсы

  • самое сильное безрецептурное снотворное;
  • обеспечивает быстрое засыпание;
  • удобная форма приема – шипучие таблетки.

Минусы

  • вызывает сухость во рту, запоры, повышение температуры;
  • не подходит для регулярного применения.

FAQ

Как проявляется бессонница?

Большинство людей считают, что это расстройство проявляется только нарушением процесса засыпания и, как следствие, недостатком ночного сна. Но это один из вариантов проблемы. Врачи объясняют, что бессонницей также считается прерывистый сон с частыми ночными пробуждениями, даже если его общая длительность приближается к норме. Еще один вид инсомнии – когда человек не чувствует себя отдохнувшим после ночного сна продолжительностью 8-9 часов и более.

Чем опасна инсомния?

Помимо очевидных последствий – вялость, дневная сонливость, снижение настроения и работоспособности – инсомния может вызывать более серьезные осложнения. При хронической бессоннице (длительностью более 3 месяцев) возможны такие нарушения работы организма:

  • ухудшение памяти и концентрации внимания;
  • развитие депрессивных расстройств;
  • снижение иммунитета и предрасположенность к инфекционным болезням;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • замедление метаболизма и набор лишнего веса.

Можно ли справиться с бессонницей без лекарств?

При легких формах бессонницы помогут немедикаментозные способы. Начинать нужно с устранения двух основных причин проблемы: стресса и неправильного режима дня.

Основное правило – соблюдение гигиены сна, что включает в себя такие рекомендации:

  • ложиться спать и вставать в одно и то же время, даже в выходные дни;
  • ужинать не позже, чем за 3 часа до сна, выбирать легкоусвояемую пищу;
  • за 2 часа до сна прекратить просмотр телевизора, серфинг в соцсетях;
  • создать комфортную обстановку – купить удобный матрас и подушку, красивое постельное белье;
  • убрать из спальни ночники и другие светящиеся предметы;
  • перед сном хорошо проветрить комнату.

Сомнологи рекомендуют выработать для себя индивидуальный ритуал сна, который поможет дисциплинировать организм. Все действия (например, расслабляющая ванна с эфирными маслами, чтение книги, надевание удобной пижамы) должны проводиться в четкой последовательности.

Когда нужно начинать принимать таблетки?

Врачи советуют использовать снотворные, если нарушения сна наблюдаются 2-3 раза в неделю или чаще, не устраняются немедикаментозными методами. Лучше начинать с максимально безвредных растительных средств и только при их неэффективности переходить на препараты мелатонина или Н1-гистаминоблокаторов.

Как долго можно пить снотворные без рецепта?

Большинство лекарств разрешено использовать 2-4 недели. За это время никакого вреда для здоровья не будет. Исключение составляют Н1-гистаминоблокаторы, которые нельзя пить дольше 5 дней без перерыва.

Подведем итоги

Безрецептурные снотворные хорошо помогают при кратковременной бессоннице. Они имеют 2 основных эффекта: влияют на участки мозга, отвечающие за сон и бодрствование, улучшают эмоциональный фон и настроение. Лекарства способствуют быстрому засыпанию и предотвращают ночные пробуждения. Их нельзя принимать месяцами и годами без консультации со специалистом, поскольку в ряде случаев инсомния вызвана заболеваниями нервной системы и требует комплексного лечения.

Видео с рекомендациями сомнолога, как достичь здорового сна без таблеток:

    Команда TopExp

    Наше кредо – экспертность. Мы пригласили в команду авторов, которые специализируются на разных тематиках, чтобы все без исключения материалы отличались компетентностью. Так, о новинках IT-индустрии вам со знанием дела расскажут сотрудники технических направлений и геймеры, выбрать кухонных помощников помогут повара и домохозяйки со стажем, а о лекарствах просветят авторы с медицинским образованием.