Беруши (ушные затычки) – приспособления небольшого размера, вставляющиеся в ухо и заглушающие посторонние звуки. Они полезны людям, которые не могут нормально отдохнуть ночью из-за соседей, храпящего рядом человека или проживания в шумном мегаполисе. Беруши эффективно подавляют шум, обеспечивают тишину и спокойный сон в течение всей ночи. Правильно подобранные затычки не доставляют дискомфорт и не ощущаются в ухе.
- На что обратить внимание при покупке берушей для сна
- Производители
- Рейтинг берушей для сна на 2024 год
- 1. Лучшие среди всех Moldex Pocket Pak
- 2. Лучшие премиум-беруши для сна Alpina Sleepsoft
- 3. Лучшие беруши для сна для детей Alpine Pluggies Kids
- 4. Лучшие беруши для сна из натуральных материалов Calmor
- 5. Лучшие беруши для сна с шумоподавлением STIL Беруши силиконовые
- 6. Лучшие бюджетные беруши для сна Travel Dream
- Как выбрать лучшие беруши для сна
- Мысли напоследок
На что обратить внимание при покупке берушей для сна
Комфортные беруши для сна должны обладать такими характеристиками:
- Мягкость. Приятный на ощупь материал – залог качественного сна и отсутствия ощущения инородного тела в ухе после введения затычки. В противном случае возникает давление на ушной канал, что сопровождается головной болью.
- Эластичность. От того, насколько затычки расправляются и принимают форму слухового прохода, зависит степень подавления посторонних звуков. Беруши должны быть очень эластичными, иначе никакого эффекта от их использования не будет.
- Оптимальный размер. В продаже в основном представлены беруши средней величины, которые подходят для взрослого человека. Существуют уменьшенные детские варианты.
- Гигиеничность. Есть одноразовые и многоразовые беруши. Первый вариант удобнее, поскольку использованную пару затычек просто выбрасывают. Применение многоразовых приспособлений требует их регулярного мытья и соблюдения условий хранения, но они дешевле.
Производители
При выборе берушей стоит обратить внимание на продукцию компаний, специализирующихся на выпуске товаров для защиты слуха. Наиболее известные бренды с хорошей репутацией:
- Компания из США изготавливает ушные затычки и маски для сна. Для производства применяются качественные материалы, товары имеют современный и стильный дизайн. Преимущество Moldex – доступные цены.
- Alpine Hearing Protection. Фирма из Нидерландов, которая 20 лет производит качественную продукцию для защиты органа слуха. Alpine занимается научными разработками и внедряет инновационные методы в производство, что позволяет получить самые комфортные беруши.
- Calmor. Производитель из Швейцарии, который выпускает одноразовую продукцию из экологически чистых материалов. Ушные затычки Calmor комфортны в носке, не вызывают аллергию, подходят каждому человеку.
Рейтинг берушей для сна на 2024 год
1. Лучшие среди всех Moldex Pocket Pak
Оценка редактора:
Наш рейтинг открывают недорогие и универсальные беруши немецкого производства. Они изготовлены из полиуретана, имеют конусообразную форму. Благодаря мягкому материалу затычки быстро принимают форму ушного канала, поэтому дискомфорта при их использовании нет. Отличительная черта Moldex Pocket Pak – гипоаллергенный материал, не вызывающий раздражения кожи уха.
Беруши имеют оригинальный дизайн: они выпускаются в нескольких цветахх, упакованы в пластиковый бокс для удобного хранения. Moldex Pocket Pak имеют уровень шумоподавления до 35 дБ, поэтому надежно защищают от шума транспорта, храпа и других громких звуков. Ушные затычки предназначены для многоразового применения, одной пары хватает на 3 недели. Чтобы беруши не испортились, их нужно регулярно очищать.
Плюсы
- мягкий и эластичный материал;
- не теряют форму и свойства в течение 3 недель;
- не вызывают аллергию;
- невысокая цена.
Минусы
- требуют регулярного очищения.
2. Лучшие премиум-беруши для сна Alpina Sleepsoft
Оценка редактора:
Беруши от производителя из Нидерландов – инновационная и тщательно продуманная модель, которая обеспечивает максимальный комфорт во время сна. Затычки имеют набор фильтров, эффективно подавляющих звуки определенной частоты. Таким образом, человек не будет слышать шум автомобилей, топот соседей или храп, но звуки будильника или сигнализации остаются различимыми. Фильтры средней интенсивности – подавляют шум до 25 дБ.
Alpina Sleepsoft изготовлены из термопластичного мягкого материала, который располагается в слуховом проходе и не давит на его стенки. При использовании берушей человек не ощущает дискомфорта и спокойно спит всю ночь. В комплекте есть специальный очиститель серы, который позволяет пользоваться одной парой затычек как можно дольше.
Единственный недостаток берушей – цена. Ушные затычки Alpina Sleepsoft стоят в 5-6 раз дороже, чем лидер нашего рейтинга Moldex Pocket Pak.
Плюсы
- максимальный комфорт при использовании;
- инновационные звуковые фильтры;
- удобная система очищения;
- подходят для многоразового использования.
Минусы
- очень дорогие.
3. Лучшие беруши для сна для детей Alpine Pluggies Kids
Оценка редактора:
Беруши изготовлены их сверхмягкого медицинского силикона AlpineThermoShape, который гарантированно не травмирует слуховой проход и не вызывает дискомфортные ощущения у ребенка. Изделия имеют анатомически правильную форму и специальную трубочку для легкого вставления в ухо, поэтому никаких проблем с использованием у детей не возникает.
Pluggies Kids можно применять не только для комфортного сна, но и для защиты детских ушей при перелетах, для предотвращения проникновения воды во время плавания. Изделия оснащены качественными фильтрами с шумоподавлением до 29 дБ, которые надежно гасят громкие звуки, но не дают неприятного ощущения абсолютной глухоты.
Отличительная черта Pluggies Kids – долговечность. Ушные затычки можно очищать специальным приспособлением, входящим в комплект, мыть проточной водой с мылом. При правильном применении и хранении берушей одна пара может служить до 12 месяцев (при периодическом использовании).
Плюсы
- приятный мягкий материал;
- качественные аудиофильтры;
- надежная защита детских ушей от громкого шума;
- можно использовать пару в течение 1 года.
Минусы
- дорогие.
4. Лучшие беруши для сна из натуральных материалов Calmor
Оценка редактора:
Беруши Calmor (Швейцария) изготовлены из воска. Они предназначены для людей, которые страдают аллергией на синтетические полимеры или ощущают дискомфорт при использовании классических ушных затычек. Calmor – шарики из воска, которые нагреваются под действием тепла пальцев и используются для «замазывания» ушного канала снаружи. Они не вставляются глубоко внутрь слухового прохода, поэтому дискомфорта при ношении не возникает.
Ушные затычки подходят для всех людей, независимо от индивидуальной формы ушного канала. Их можно применять детям , если отщипнуть от воскового шарика небольшой кусочек. Уровень шумоподавления при использовании Calmor достигает 29 дБ.
Беруши позиционируются как одноразовые, но производитель утверждает, что при должном уходе их можно применять до 3 раз. Чтобы не занести ухо инфекцию или частицы пыли, лучше каждый раз использовать новую пару. В этом заключается недостаток Calmor – упаковка из 12 штук стоит недешево, а хватит ее всего на 6 дней.
Плюсы
- изготовлены из гипоаллергенного воска;
- не проникают в ушной канал;
- подходят для детей и взрослых;
- надежно защищают от посторонних звуков.
Минусы
- одноразовые;
- высокая цена.
5. Лучшие беруши для сна с шумоподавлением STIL Беруши силиконовые
Оценка редактора:
Недорогие изделия китайской фирмы STIL изготовлены из мягкого силикона, который легко меняет свою форму и надежно закрывает ушной канал от проникновения посторонних звуков. Специальные противошумные беруши являются альтернативой восковым затычкам: они «замазывают» слуховой проход и не проникают внутрь, но, в отличие от Calmor, подходят для многоразового применения.
Изделия STIL абсолютно безопасны – для их создания применяется нетоксичный медицинский силикон. Материал не липкий, он комфортно располагается в ушной раковине и не вызывает дискомфорт. Помимо специальных противошумных берушей у фирмы STIL есть еще несколько вариантов затычек: для авиаперелетов, для плавания.
Главный недостаток изделий – неудобства при вставлении в слуховой проход. Люди жалуются, что материал твердый, поэтому создать из него слепок анатомической формы проблематично. Ночью во время сна беруши могут выпадать из уха.
Плюсы
- невысокая цена;
- многоразовость;
- хорошая защита от шума;
- отсутствие давления на ушной канал.
Минусы
- непластичный материал;
- плохое крепление в ухе.
6. Лучшие бюджетные беруши для сна Travel Dream
Оценка редактора:
Беруши изготовлены из пластичного силикона, имеют удобную форму, которая подходит большинству взрослых людей. Они специально созданы для комфортного сна во время путешествий, максимально подавляют транспортные шумы и громкие разговоры соседей. Travel Dream соединены между собой длинным шнуром, что устраняет риск потерять одну затычку.
Изделия предназначены для многоразового использования, они легко моются обычной водой. Среди недостатков Travel Dream покупатели выделяют излишне твердый материал: чтобы поместить его в слуховой проход, нужно очень сильно сжимать берушу. При использовании бывает неприятное чувство давления и распирания в ухе.
Плюсы
- невысокая стоимость;
- защищают от транспортных шумов;
- подходят для многоразового применения.
Минусы
- твердый материал;
- неприятные ощущения в ухе при использовании.
Как выбрать лучшие беруши для сна
Кому нужно использовать беруши
Применять ушные затычки для сна не нужно всем подряд. Врачи утверждают, что незначительный фоновый шум ветра, работающего кондиционера или негромкие звуки от соседей не должны мешать здоровому сну. Использование берушей в таких ситуациях не рекомендуется: люди привыкают спать в абсолютной тишине, поэтому даже при незначительном шуме не получится отдохнуть без специальных приспособлений.
Затычки требуются для устранения громких звуков. Они применяются в таких ситуациях:
- проживание в густонаселенных районах крупных городов, возле автомагистралей, аэропортов, железной дороги;
- частые командировки и перелеты, во время которых не получается нормально отдохнуть из-за шума;
- при ненормированном графике работы (ночные смены), когда люди вынуждены спать днем и страдают от громких звуков соседей или домочадцев;
- проживание с человеком, который сильно храпит.
Существуют ситуации, когда применение берушей противопоказано. К ним относят наличие острых или хронических заболеваний уха, склонность к образованию серных пробок.
Виды берушей
Ушные затычки изготавливаются из синтетических полимеров или натуральных веществ. В зависимости от выбранного сырья они имеют разные показатели мягкости, эластичности и т. д.
Таблица – Сравнение берушей из разных материалов
| натуральный материал; | одноразовый вариант; |
| надежно защищает от посторонних звуков; | высокая цена пары восковых берушей. |
| комфортный в использовании. | |
| высокая эластичность и гибкость; | при длительном применении может вбирать в себя ушную серу. |
| мягкий материал, не вызывающий дискомфорта; | |
| многоразовые беруши. | |
| комфортный при носке (напоминает силиконовые вкладыши наушников); | быстро загрязняется; |
| можно использовать одну пару несколько месяцев; | требует ежедневного мытья. |
| хорошая эластичность. | |
| самые дешевые беруши; | одноразовые беруши; |
| эффективное шумоподавление. | некоторые варианты очень твердые, поэтому создают неприятное давление в ушном канале. |
Как вставлять беруши для сна
До использования ушных затычек нужно тщательно вымыть руки, чтобы не занести инфекцию в ухо. Женщинам лучше сделать хвост , иначе отдельные волоски могут прилипнуть к берушам и попасть в слуховой проход.
Перед применением затычек убедитесь, что на них нет заломов или неровностей. Даже небольшой дефект вызывает дискомфорт в ухе, поэтому хорошо отдохнуть не получится.
Правила использования берушей из полиуретана или пенопропилена:
- покрутить изделие между пальцами, чтобы уменьшить его размер;
- оттянуть ушную раковину назад и кверху – слуховой проход станет ровным;
- осторожно вставить изделие в ухо, чтобы большая его часть была скрыта в ушном канале;
- подержать затычку за кончик в течение 20-25 с., пока она полностью не расправится.
Мягкие восковые или силиконовые беруши, которые продаются в виде шарика, требуют другой техники применения. Перед вставлением затычек материал разминают в руке в течение 40-60 с., пока он не станет теплым. Затем из изделия нужно сформировать конус, который аккуратными вкручивающими движениями помещается в ушной канал. Важно, чтобы он не проникал глубоко в ухо.
Беруши Alpine по конструкции отличаются от других вариантов, поэтому для их правильного применения стоит посмотреть короткий видеоурок:
Побочные эффекты
Неприятные последствия могут возникать при частом использовании берушей либо при нарушении техники безопасности. К негативным эффектам ушных затычек относят:
- Формирование серных пробок. При регулярном использовании берушей сера, вырабатывающаяся ушными железами, может сбиваться в комки и скапливаться в слуховом проходе. Это приводит к снижению слуха, шуму в ушах и периодическим головным болям.
- Инфекции уха. Недостаточная очистка многоразовых берушей чревата размножением микроорганизмов на их поверхности, после чего микробы попадают в ухо, вызывая наружный или средний отит.
- Аллергические реакции. Некоторые варианты затычек из полипропилена и силикона провоцируют покраснение и раздражение в слуховом проходе, что сопровождается жжением и мучительным зудом.
- Боль в околоушной области. Частое применение твердых берушей чревато воспалением и болезненностью в области височно-нижнечелюстного сочленения – небольшого сустава, расположенного вблизи входа в ушной канал.
Если при использовании берушей возникают побочные симптомы, повторное применение приспособлений из того же материала запрещено. Можно попробовать ушные затычки другой конструкции.
ТОП-4 мифа про беруши
Миф 1: Беруши могут повредить барабанную перепонку
Затычки изготавливаются из мягких материалов, имеют эргономичную форму, которая предохраняет уши от травмирования. Если правильно вставлять и вынимать их, никаких проблем с использованием не будет, слуховой проход останется неповрежденным.
Миф 2: Беруши полностью подавляют звуки, человек чувствует себя глухим
Стандартные варианты подавляют шум в пределах 30-40 дБ. Например, обычная человеческая речь создает шум около 40 дБ, а громкий крик на расстоянии 1 м – до 75 дБ. Применение затычек позволяет снизить интенсивность всех звуков, но эффекта абсолютного звукового вакуума нет .
Миф 3: Человек в берушах не слышит будильник
Современные приспособления изготавливаются из материалов, которые избирательно гасят звуки с учетом их частоты. Поэтому они отлично справляются с шумом транспорта, но позволяют услышать звонок будильника или плач ребенка.
Миф 4: Спать с берушами вредно для здоровья
Если не злоупотреблять приспособлениями для сна и соблюдать правила гигиены, негативных последствий от применения затычек не будет. Для многих людей беруши – лучший выход из ситуации, когда громкие звуки не дают нормально отдохнуть.
Мысли напоследок
Беруши – удобное приспособление, которое дарит комфортный сон в разных ситуациях: при путешествии в поезде или на самолете, при проживании вблизи автомагистралей или аэропортов, при наличии шумных соседей. В таких ситуациях они быстро решают проблемы с засыпанием и ночными пробуждениями.
Врачи предостерегают от постоянного применения берушей, когда человеку мешают заснуть тихие звуки (капли дождя, ветер). Подобные проблемы со сном зачастую имеют психогенный или неврологический характер, поэтому использование ушных затычек – временная и не очень эффективная мера.
